-
הגנות נגד מכות ואגרופים מעמידה רפלקסיבית 2
-
הגנות נגד מכות ואגרופים מעמידת מוצא רגילה 2
-
הגנות נגד בעיטות רגילות מעמידה רפלקסיבית 1
-
הגנות נגד בעיטות מגל לפנים מעמידה מוצא רגילה 2
-
שחרורים מתפיסת ידיים וזרוע 3
-
שחרור מתפיסת ידייםשיעור5.1
-
שחרור מתפיסת שתי ידיים למטהשיעור5.2
-
שחרור מתפיסת שתי ידיים למעלהשיעור5.3
-
-
שחרורים מחביקות צוואר 1
-
שחרור מחביקת צוואר מהצדשיעור6.1
-
-
שחרורים מחניקות 3
-
מניעת חניקה / עצירה חינוכיתשיעור7.1
-
שחרור מחניקה מלפנים בכף הידשיעור7.2
-
שחרור מחניקה מאחור במשיכהשיעור7.3
-
-
הכנה לעבודה בקרקע 2
-
הוצאת אגןשיעור8.1
-
הרמת אגן והפניית גוף לכיוון ההפלהשיעור8.202 min
-
-
שאלון - דרגה 1 1
-
שאלון קרב מגע – דרגה 1שאלון9.130 questions
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
הרמת אגן והפניית גוף לכיוון ההפלה
Prev